"Timer med Terese har hjulpet meg å bli mer bevisst på følelsene og tankene mine. Det har hjulpet å uppe mentaliteten min, ha mer tro på meg selv og ikke la negative følelser påvirke meg selv like sterkt lenger. Føler jeg har fått mange gode verktøy som jeg får bruk for i både hverdagen og i kampene mine. Sykt rå dame også!!"
Aysha M. A., Merittert EM og VM vinner i Kickboxing og Thaiboxing
Bak Mental Sherpa
Velkommen!
Vi hjelper deg med å bygge mental styrke og løfte prestasjonene dine. Som din entusiastiske trener og støttespiller, gir jeg deg verktøyene og selvtilliten du trenger for å nå dine største mål.
En lidenskap for hvordan hjernen fungerer
Jeg drives av en "multi-passionate" nysgjerrighet for alt som foregår i hjernen og nervesystemet vårt. Bakgrunnen min er en solid blanding av mer enn 13 år i treningsbransjen, erfaring fra landslaget i Taekwondo, og presset man møter på en stand-up-scene eller et filmsett. Det kan virke som vidt forskjellige verdener, men mekanismene er de samme: Enten du står i ringen eller på scenen, handler alt om å eie øyeblikket når det gjelder som mest.
Faglig tyngde og ekte engasjement
Jeg stiller høye krav til den faglige kvaliteten i det jeg leverer. Derfor henter jeg kunnskap fra noen av verdens fremste miljøer innen prestasjon:
-
Nevrovitenskap via Harvard/edX.
-
Idrettspsykologi hos FC Barcelona.
-
En pågående Master i idrettspsykologi i samarbeid med Real Madrid.
Omsorg med krav
Som din Mentale Sherpa kombinerer jeg dyp omsorg med ærlige krav. Jeg har stor respekt for de menneskelige utfordringene som følger med det å ville prestere, og jeg er også her for å utfordre deg der jeg ser at du kan strekke deg lenger. Hos meg er det rom for både dyp faglig refleksjon og en god latter – målet er at du skal ha den mentale sekken riktig pakket for den reisen du er ute på.
